크레아틴 운동하는 사람이 복용시에 근성장, 운동수행능력이 향상된다고 함 운동 안하는 사람은 먹어봐야 별 도움 안되는듯 카페인 동시 섭취 금지, 필요시 베타알라닌근육 피로 감소, 지구력 증가같이 섭취.
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안녕하세요 저는 이제 헬스장 다닌지 8개월 조금 넘은 헬린이입니다 저역시 크레아틴을 먹지 않습니다 태어나서 한번도 챙겨먹은적이 없네요 그 이유는 아마도 제가 관심이 없어서요 ㅎㅎ 단백질 보충제조차도 40대가 되고 나서야 먹고 있습니다 비타민 c랑 단백질 보충제 그리고 갑상선 항진증땜시.. 03 진짜 구라 안치고 내가 삼두운동 강도를 ㅈㄴ 돌려봐서 아는데 크레아틴 먹고나서 회복력 개좆됨 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋ 1주일에 3일 밖에 못하고 나머진 근육통때문에 쉬어야 했던 강도수준이 지금 매일 가능.. 거듭말씀드리지만 크레아틴같은 원료는 원산지에 따른 제품의 품질 편차를 느끼기에 현실적으로 어렵습니다..일단 가루는 엄청나게 곱습니다 뚜껑열고 푸는 순간 가루들이 공중에 날아다닐 정도로 엄청 곱다고 보면 됩니다, 일단 가루는 엄청나게 곱습니다 뚜껑열고 푸는 순간 가루들이 공중에 날아다닐 정도로 엄청 곱다고 보면 됩니다. 본 영상에 표시된 가격 정보는 영상 업로드일 기준이며 가격과 환율은 수시로 변동 가능합니다.
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