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| 그만큼 우리에게 꼭 필요한 영양소이기 때문일 것입니다. |
그래서 오늘은 단백질의 종류와 하루 단백질 섭취량에 관해 알아봅니다. |
다이어트 하면서 단백질, 하루에 얼마나 섭취해야할까요. |
중장년 이후 단백질 부족은 근육 감소, 피로, 면역 저하로 이어질 수 있는 건강의 숨은 적입니다. |
| 단백질 부족, 어떤 문제를 일으킬까요. |
네가 보충제를 뭘 살까 고민하고 있다고 치자. |
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이런 느낌, 단순한 노화 때문이 아닐 수 있습니다. |
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제한된 탄수화물과 체중에 맞는 양의 단백질 섭취를 하고 계십니까. |
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매일 먹는 음식에 단백질 얼마나 들어있을까요. |
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| 17% |
23% |
17% |
43% |
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