카페인 부작용 디시

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카페인 중독을 예방하기 위해서는 물을 자주 마셔서 체내에 축적된 카페인을 소변을 통해 배출되게 하는 것이 좋아요 카페인의 이뇨 작용 때문에 몸속의 수분이 많이 빠져나갈 수 있기 때문에 수분.. 정신의학신문 권용석 정신건강의학과 전문의 정신건강의학과이하 정신과를 방문하면 많은 경우 커피카페인를 줄이거나 끊도록 조언을 듣기도 합니다.. 맛이 쓴 무색 결정으로, 메틸화하면 카페인이 되며 이뇨제로 쓴다.. 카페인의 기본 정보, 효과 효능, 과잉 섭취로 인한 부작용, 하루 섭취 기준량, 많이 포함한 식품, 효율적으로 섭취하는 방법에 대해 해설합니다..

카페인은 정신의 각성, 피로 회복, 이뇨작용, 혈액순환의 개선 등 장점이 있지만 과다. 이 때 미지근한 물을 많이 마실수록 배출 속도가 빨라져 부작용 증상 완화에 도움이 됩니다. 카페인 효과가 사라졌다고 해서 카페인이 체내에서 완전히 배출된 것은 아니다.