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Be_ck1iog1dow푸시업 600개 스쿼트 400개 이걸 매일 하는거임.
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릿지사이드 닌자퀘 저번에 30일 인증은 티가 별로 안났는데, 이번엔 좀 티 나네요. 강도와 개인차 등에 따라 적절한 휴식간격이 반드시 필요하죠. 그래서 2달넘게 집에서 매일 팔굽혀펴기만 130개정도 하고 있는데요. 하셨던 내용도 본듯하고 해서요 땀흘린당 님들은 어떻게 생각하시는지 궁금해서 글 남겨봅니다 큰 문제만 없다면 저는 매일 하고싶네요ㅎㅎ. 한때는 밤에 나가서 한시간 정도 걷기도 했었지만 체중. 맞추다 디시
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