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| 그럼 다이어트하면 근육도 같이 빠지잖아. |
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하지만 가장 중요한것은 원래 먹던 식단에서 +@가 되어야 한다는 것이겠죠. |
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벌크업 등 근육을 증가시키기 위해 초과 칼로리를 섭취해야 하는 사람에게도 이 방법은 활용될 수 있는데요. |
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| 정도까지 커팅으로 빼던데어차피 70kg으로 맞출거면 첨부터65에서. |
하지만 다이어트를 하게 되면 체지방률을 낮출 수 있지만 근육량이 감소될 가능성이 높아집니다. |
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이상으로 다이어트 2개월 결과에 대한 기록 포스팅을 마칩니다.
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