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예를 들어 니가 남자고, 나이가 25세, 키가 175cm, 체중이 80kg이면 기초대사량이, 살 좀 찌려고 다이어트 어플을 깔았는데 7주동안 5kg 찌우려면 하루에 3300칼로리 정도 먹으라고 하더군요 그래서 어제 내가 얼마나 먹나 측정해봤는데 2000칼로리쯤 먹더라구요 ㄷㄷ 아침 먹는다고 해도 2500칼로리정도 밖에는 안되구요. 펨펨코코아 매스업이든 다이어트든 먹는 게 7할이라고 생각함. 보통 하루에 성인남성 기준 2000정도 먹는다는데나는 인바디 기준 기초대사량 1650나왔으면 1650 보다 적게 다이어트 하루 권장 칼로리 모바일에서 소개 제휴안내 광고안내 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 마이너 갤러리 운영원칙 디시.

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하루 400개씩 4주를 꾸준히 한다면 반드시 체중을 감량할 수 있다.

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