일명 천국의 계단을 활용할 땐 자세를 올바르게 해야 효과를 볼 수 있다.
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헬스장에 가면 계단 오르기를 응용한 스텝밀, 속칭 천국의 계단이라는 운동기구가 있으며 런닝머신 중 인터벌 기능을 통해 간접적으로 체험할 수 있다.
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