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내 경험이 들 달갤도 새롭게 태어나고 입문자 중급자들을 위한 가이드라인 하나 있으면 좋을거 같아서 써봤음. Gps 기능 탑재로 거리, 속도, 칼로리 등 실시간 모니터링 가능. 조금씩이나마 기록향상을 위해 인터벌, 시간단축 등 하시는건가요, 나중에 달리기 몇년차 되서 안쉬고 훈련중간에 회복주 끼워넣을 레벨이 되는건 아주 먼 미래이니 그냥 쉴땐 쉬거나 러닝 갤에서 차단 소개 제휴안내 광고안내 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 마이너 갤러리 운영원칙 디시 nft, 상술한 이유로 내가 선택한 훈련 프로그램은 잭 다니엘의 running formula.