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인도의 동의보감 아유르베다에서 오래전부터 사용된 이 식물은 장수와 활력을 촉진 시키는 강장제로 많이 쓰였어요. |
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인도의 인삼이라 불리며, 스트레스 완화, 피로 회복, 면역력 강화 등 다양한 건강.. 전체적으로 아슈와간다는 정말 스트레스 관리와 피로 회복에 탁월한 도움을 주는 제품인 것 같아요.. 아슈와간다ashwagandha, 일명 withania somnifera는 아유르베다 의학에서 오랫동안 널리 사용되는 강력한 허브 중 하나입니다..
요즘 헬스인들 사이에서 논란의 중심에 있는 영양제가 하나 있다, 혹시 요즘 스트레스에 시달리고 계신가요. 아슈와간다ashwagandha 효능 및 부작용 아슈와간다ashwagandha는 인도에서 장수와 활력을 촉진시켜주는 강장제로 사용돼 왔으며, 인삼과 비슷한 효과가 있으면서도, 긴장과 스트레스로 인한 문제를 해소하는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 아슈와간다의 효능, 부작용, 먹는 방법 정리.
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