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| 금일은 덤벨을 이용한 등 운동 3가지를 소개합니다. | 자리에 서서 발을 엉덩이 너비로 벌리고 다리를 쭉 편다. | 그래서 이번 맨몸 등운동은 기구없이 하는 운동과 덤벨을 이용해서 하는 운동을 함께 소개하겠습니다. |
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자리에 서서 발을 엉덩이 너비로 벌리고 다리를 쭉 편다. 오늘은 여름을 대비해 두껍고 탄탄한 등을 만드는 헬스 등운동 루틴 정보를 알려드리려고 해요. 근육의 긴장감을 높여주는 효과 가 있어, 또한 거의 모든 등운동 원칙에도 포함되지만. 금일은 덤벨을 이용한 등 운동 3가지를 소개합니다.
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