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솔직히 명상 하면 대부분 단전호흡 같은 인도요가나 불교식 참선을 말할텐데 그런거 안해봐서 효과가 얼마 나 있는지는 모르겠고 자칫 그런 명상들은 그 행위 자체에 빠져버릴 가능성이 높음.

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몸살 헬스 디시 Meditation은 조용히 생각한다는 뜻으로 그리스도교에서 숙고나 묵상기도를 의미하는 단어이다. 귀신 관련 경험 필자는 명상 하는동안 내가 내가 아닌것처럼 우주와내가하나라는 생각이 엄청 다양한 방식으로 끊기지 않고 듦. 호흡법 형식에 맞춘답시고 본인 몸 상태에 안맞게 어거지로 억지로 하는 느낌으로 호흡하면 몸이 100% 탈남. 미국의 전설적인 배우 셜리 맥클레인이 유체이탈 체험을 한다고 80년대 이후 강렬하게 주장하고 있다. 명상 그만뒀음 지금은 다시하고있는데 예전같은 느낌은 잘 안나더라. 무토 용신 디시

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