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저는 요즘 10kg 감량을 목표로 다이어트 중인데요, 지난 주말에 오랜만에 만난 친구들과 술자리가 있었어요.. 작년부터 다이어트 시작 운동은 아예 안하고 식단으로만뺐구, 총 기간은 1년정도 걸린거같아.. 요컨데 먹고 싶은게 있으면 가끔은 먹어라라는 뜻.. 술의 열량은 1g당 7kcal, 영양가는 제로..

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