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세 개의 머리를 가지고 있어 위팔세갈래근라고 불리며 위팔두갈래근보다 크기가 월등히 크다 3, 오버헤드 익스텐션 을 많이 진행하곤 합니다, 삼두 팔 운동으로 삼두근의 크기와 모양을 선명하게 만들어주고 팔의 전체적인 힘을 키워줍니다, 2013년 2월 18일 mbc 뉴스데스크를 통해 보도된 기사.