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하체운동 키 포인트 ※ 스쿼트와 레그프레스 같이 중량을 밀어내는 동작을 할 때는.. 그래서 헬스장도 옮길 겸 출근길 루트에 새로 등록했습니다.. 아따뚜이님 아하 저도 40대인데 레그프레스 150kg이상은 하고 있어서 갸우뚱해서 물어봤어요.. 근데 레그프레스 80부터 힘들더니 최고 중량 100에다 박아놓으니 거의 하기가 힘드네요..
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