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단식 후 중요한 것은 보상 심리로 원하는 음식을 먹기보다 깨끗해진 몸을 위해 식습관을 바로잡는 것, 단식 하는 날은 고강도 운동은 피하되, 적정한 수준의, 이번 단식을 계기로 건강한 식습관을 가져야겠다는 결심이 섰다.
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