하체 운동 얼굴 디시

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한나 유지원

하체, 등 운동 안녕하세요, 하이브리드구동설계팀에서 근무하고 있는 진세원 연구원입니다. 하체 근육은 우리 몸의 70% 이상을 차지할 만큼 많은 근육들이 모여 있는 곳이다. 5회차부터는 헬스장에서 빌려주는 옷 입고 운동했었음 ㅅㅌㅊ. 하체를 막 엄청해야겠다 이런게 아니라 1215세트정도 하고스퀏3 데드2 or 데드3 스퀏2 +익스텐션 컬등 어깨를 22세트 정도 했다.

하체 비만으로 고민하는 분들이 정말 많죠.. .

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하야미 칸나

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