보식 기간에 배 터지게 먹은 것치고는 유지가 잘 됐다고 생각함 그리고 무엇보다 몸의 염증 수치가 낮아진 걸 체감하고 피부가 좋아진 것에 무척 만족스러움.
단식 후 보식은 어찌 보면 단식보다 더욱 중요하기도 합니다, 72시간 단식하고 보식2일차 저녁에 삼겹살 125g 소개 제휴안내 광고안내 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 마이너 갤러리 운영원칙 디시 nft. 단식으로 먹는 시간까지 제한하면서 음식 종류까지 제한하는 건 힘들어서 음식은 자유롭게 먹고자, 폭식으로 이어지지 않게 식이조절소화에 부담이 덜 하게. 물단식 기간 + 23배 내외의 보식기간. 단식은 체중감량, 노폐물 제거 등 다양한 건강상 이점이 있어요, 바로 ‘단식 후 보식’이죠 보식으로 하는 마무리가, 네 맞아요 그리고 보식은 꼭 해주셔야 해요 단식이 가장 큰 단점이 보식 무시하고 이후에 막 먹었다가 살이 오히려 더 쪄요 단식하고나서 건강하게 먹겠다는 보식 중요하긴 한데 3일단식은 그닥 신경 안써도 돼여 그냥 일반식 소식하고 폭식만 안하면 됨. 보식 1일차 점심부터 시작했으니, 4일차 아침까지는.보식 42 20502110 사골 곰국에 야채 넣고 끓여서 곤약면 100g, 계란장조림 1알+새송이버섯 1조각.
기름이나 양념을 최소화한 상태로 섭취하세요.. 종일 아무것도 못하고 침대에서 하루를 보냈다..드디어 유동식야채탕 끝나고 회복식 하는 날. 오늘은 그 중에서도 단식 후 보식에 대해서 알아볼거에요, 오늘밤에 속 되집어지고 부작용 개 좆되는거냐.
또, 보식 단계에서 견과류를 함께 섭취할 때, 저는 비운담 용융소금을 조금 추가해서 섭취해 보는 것도 추천드려요.
보식 이후에는 건강한 식단 챙겨가면서 운동 병행할 예정이에요.
물단식 기간 + 23배 내외의 보식기간, 효소 분비가 잘 안된다고 한다 그래서 꼭꼭 씹어 먹고. 내가 평소에 먹던 음식들을 먹지 못한다고 하면 누구나 하는 똑같은 행동이 하나 있다, 어제 첨으로 15시간 단식했는데 첫끼에 뭐. 보식 안하면 해롭다는 주장은 단식원새끼들이 사람들 오래 잡아두기 위한 거짓말이라고 생각함, 이외에 간식은 절대 안먹었고요🙅🏻♀️ 원래 간식 안먹음 보식 식단 이외에 꿀팁🍯은 개뿔, 일기 수준의 tmi 한가득만 남발한 것 같아 민망하지만 끝까지 읽어주셔서 너무나도 감사드립니다 ️.