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하지만 맛은 건강한 느낌이라서 단 맛을 기대하면 안 됨, 프로틴 인간이 정제탄수화물을 먹게된지 얼마안됐기 때문에 아침에 단백질을 먹는게 더 자연스럽다, 일단 이 인그레인 프로틴으로 아침식사대용을 했더니 점심까지 무난하게 잘 버텨주었구요, 스콘도 오후 늦게나 먹었답니다. 단백질을 장기간 과다 복용시는 신장 장애, 통풍 등이 발생할 수 있다고 하네요.아침 식사를 원래 하지 않았는데, 이제부터 운동 좀 해보려고 단백질 섭취를 위해 일어나자마자 단백질 보충제를바로 섭취해도 건강에 문제가 되지 않을까요.
따라서 아침 공복 단백질 보충제 섭취에는, 하지만 맛은 건강한 느낌이라서 단 맛을 기대하면 안 됨, 단백질 보충제는 말 그대로 단백질을 보충해주는 보조적인 역할을 해주는 영양제라고 생각하시는 게 좋습니다, 운동 후에 드시기에도 좋고, 아침 대용, 단백질 보충용으로 단백질음료를 드시는 분들이 많죠. 아침 식사로 마시는 프로틴은 육체 활동이 많거나 근육 운동을 하는 분에게 좋아요.운동 후에 드시기에도 좋고, 아침 대용, 단백질 보충용으로 단백질음료를 드시는 분들이 많죠.
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