땅콩버터 발라먹기 무첨가의 땅콩버터가 퍼석한 느낌이.
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땅콩의 지방은 주로 불포화지방산이며, 높은 포만감을 제공하는 특성이 있어 과식 방지에 도움이 될 수 있다, 땅콩은 고소하면서도 기름진 맛이 특징인 식품입니다. 땅콩버터는 지방함량이 높아 100g당 600620kcal 제품마다 조금씩 다름으로 고칼로리 식품입니다. 다이어트를 하시는 분들 중 땅콩버터를 드시는 분들이 늘어나고 있는데요.
실제로 땅콩버터의 다이어트 효과는 국내외 많은 연구를 통해 입증되었으며 2주간 땅콩버터를 섭취해서 평균 5 키로를 감량했다는 연구 결과도 있습니다.
땅콩은 고지방, 고단백 식품으로 알려져 있죠. 근데 이 맛있는 땅콩버터가 최화정님의 다이어트 비법으로 소개되면서 핫하더라구요, 👉 하루 30g 섭취 시, 심혈관 건강에 좋은 지방은 얻되. 어렸을적 즐겨먹던 땅콩, 너무 많이 먹으면 설사로 고생했던 기억이 있는데요, 땅콩버터는 땅콩100으로 한스푼 양으로 먹으려고, 땅콩버터는 특유의 고소한 맛도 좋지만 다이어트에 도움이 되는 다양한 이유가 있는데요.