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어제 110키로로 벤치 딱 4세트만 조졌는데 한종목으로 ㅇㅇ 가슴 근육통 ㅅㅌㅊ네 세트수가 중요한게 아니라 한종목을 하더라도 진짜 집중해서 잘하는게 중요함. 검볼 디시

한지연 기자
입력 : 
2025-10-27 08:19:57

뉴스 요약쏙

단순히 근육통일 수도 있지만, 심각한 질환의 신호일 수도 있기 때문에 가볍게 넘겨서는 안 됩니다.

왼쪽가슴통증 을 호소하여 한의원에 내원하시는 환자분들이 많습니다. 단순한 근육통부터 심각한 질환까지, 가슴 통증의 원인을 정확히 파악하고 적절한 대처를 하는 것이 중요. 헬스 한달만에 벤치 80 5개면 잘하는거. 협심증이나 심근경색증 같은 심장질환이나, 호흡기, 위장 등에 질병이 생기면 가슴에 통증이 나타납니다.

이러한 왼쪽 가슴 통증을 느낄때는, 처음에는 대수롭지 않게 생각하시기도 하지만, 시간이 지나고 증상이 반복될수록 걱정을 하시기 시작하시는데요.

오른쪽 가슴 통증은 가벼운 근육통으로 인한 원인일 수도 있지만, 심근경색, 박리성 대동맥류와 같은 응급적인 처치가 필요한 치명적인 질환 때문일 수 있습니다, 심호흡할때 마다 왼쪽 가슴쪽이 아픕니다. 몸키울때살뺄때 먹어야되는 음식 따로있나. 벤치 프레스 1rm 6070키로 정도인거같고 50키로로 15개씩 5세트 후 인클라인 덤벨 프레스 18kg로 1215개 3세트 플랫 덤벨 프레스 18kg로 1215개 2세트 체스트프레스 머신 50kg로 될때까지밈.
근데 점점 통증이 심각해지면서 양쪽 가슴깊숙한곳 소흉근쪽에 통증을느꼈습니다. 가슴에 통증이 나타나는 원인은 여러 가지가 있습니다.
하지만 2주가 지나도 회복이 되지않아 군병원에 가보니 어깨 염증이라고말씀을하셔셔. 20%
바른 자세로 가슴운동을 실시하면 가슴을 피고. 33%
님들 저중량20회씩 운동하면 허리 근력생겨서 튼튼해지죠. 47%

가슴 쪽 근육의 통증이 갑자기 잦아지고 심해진다면 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다.

아무튼 이런식으로 상중하 섬유구분이 가능하기 때문에, 각도에 따라 가슴근육의 상중하 사용비율이 달라집니다, 심호흡할때 마다 왼쪽 가슴쪽이 아픕니다, 복근의 근육통이 극심할 때 가장 무서운 것 중 하나가 바로 재채기. ㅋ 글고 애초에 가슴근육은 옷 입으면 별로 안이쁜게 팩트임. 꽤 많은 사람들이 근막통으로 인한 가슴통증을 호소하고 있는데요, 좀 더 자세히 설명해주시죠. 가슴근육통은 다양한 원인에 기인할 수 있으며, 적절한 대처가 필요합니다. 헬스 한달만에 벤치 80 5개면 잘하는거. 또 최근의 활동 중 미세한 부상이 있을 가능성도 있습니다.

오른쪽 가슴 통증은 가벼운 근육통으로 인한 원인일 수도 있지만, 심근경색, 박리성 대동맥류와 같은 응급적인 처치가 필요한 치명적인 질환 때문일 수 있습니다.

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가슴 가운데 통증은 단순히 스트레스나 피로로 인한 근육통일 수도 있지만, 때로는 심각한 질병의 신호일 수 있습니다.

몸키울때살뺄때 먹어야되는 음식 따로있나.. 딥스 ㅈㄴ하고나서 상체에 힘들어갈 때 마다 소흉근 통증오는데근육통 이런건 아니고 주먹으로 맞은 느낌인데한 일주일 쉬어야하.. 또 최근의 활동 중 미세한 부상이 있을 가능성도 있습니다..

이러한 왼쪽 가슴 통증을 느낄때는, 처음에는 대수롭지 않게 생각하시기도 하지만, 시간이 지나고 증상이 반복될수록 걱정을 하시기 시작하시는데요. 가슴근육통은 다양한 원인에 기인할 수 있으며, 적절한 대처가 필요합니다. 근육이나 뼈, 심지어는 연골 문제로도 통증이 발생할 수 있습니다. 나 감기걸렷을때 뱉은 가래 보고싶은 사람.

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근데 점점 통증이 심각해지면서 양쪽 가슴깊숙한곳 소흉근쪽에 통증을느꼈습니다.
자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차
자율주행 기술을 탑재한 현대차 엑시언트 수소전기트럭. 현대자동차

현대자동차는 9일(현지 시간) 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 미국 시사주간 타임지 ‘2025 최고의 발명품’에 선정됐다고 밝혔다.

엑시언트 수소전기트럭은 현대차의 수소전기차 플랫폼에 미국의 상용차 자율주행 소프트웨어 개발 전문기업인 플러스AI의 레벨4 자율주행 소프트웨어 ‘슈퍼 드라이브’를 결합한 차량이다. 슈퍼드라이브는 운전자가 개입하지 않아도 자율주행이 가능한 기술이다.

현대차는 이번 협업으로 탄생한 자율주행 엑시언트 수소전기트럭이 빠른 충전과 긴 주행거리, 무공해라는 수소전기차의 장점에 자율주행 시스템을 더해 운송 효율성을 높일 것으로 기대한다고 설명했다. 아울러 수소 충전소와 경로 데이터를 기반으로 한 인프라 구축에도 이바지할 수 있다고 밝혔다.

박철연 현대차 글로벌상용&LCV(경상용차)사업본부장(전무)은 “앞으로도 현대차는 수소 상용차 분야에서 지속 가능하고 혁신적인 화물 운송의 새로운 기준을 제시하고 수소 생태계 구축에 앞장서 나갈 것”이라고 말했다.

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