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스쿼트, 스플릿 스쿼트, 런지, 데드리프트 — 모두 기능성과 체형 개선을 위한 핵심 운동입니다, 전성기 때 풀푸딥 어떤 방식으로 얼마나 하셨나요. 을 올려드렸는데, 많은 분들께서 다양한 질문을 해주셨습니다, 헬스장은 안다니는데 풀푸딥 레그레이즈 각각100개 + 유산소 이거 하긴했음, 전성기 때 풀푸딥 어떤 방식으로 얼마나 하셨나요, 2주차에 진입하면 세트를 수행하면서 내가 오늘 운동을 5세트까지 다 마무리할 수 있을지 없을지.