최근 방문 하지만 가능하다면 식사를 하는 시간을 줄여 204 or 195 or 186 등으로 단식 시간을 조금이라도 더 늘리는게 도움이 된다.. 48시간, 72시간, 격일단식, 231, 186 여러가지 단식을 해봤는데 효과도 꾸준하면서 부담도 크지않은 52 단식이 나는 가장 잘맞더라 근데 사실 43단식에 가까움 하루 2끼씩 저탄고지식단중이고 일주일에 총 3일을 단식하는데..
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여행전 무게로 격일단식 3일차에 복귀 했음. 뭔가 방법이 없을까 하던 찰나에 격일단식이라는 걸 알게 되어서 해보기로 함 간헐적 단식 종류중에 최고 난이도인데 쉽게 말하면 격일로 번갈아가면서 먹고 안먹고 반복하는 거. 체중이 오히려 더 잘 빠졌을 거란 생각이든다. 고강도 인터벌 트레이닝 그룹 격일 4. 하지만 최근 간헐적 단식격일 단식 연구결과에서는 대체로 긍정적인 영향을 준다고 보고 있다. 80와 오늘 디지게 춥다얘들아 집에 처박혀 있어라꿀팁 다이어트에는 숙면이 좋다. 마비모 나 보려고 만든 직업 장신구룬 우선순위 표 11, 오늘은 제가 지인 결혼식에 앞서서 급하게 해봤던 3일 단식 다이어트 꿀팁을 대방출 해보려고. 이미지나 두끼 간단하는데 몇칼씩 먹음.내일이면 격일단식 끝나는날 총 감량이 너무 궁금해.
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