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윗몸일으키기, 20m 왕복오래달리기, 앉아윗몸앞으로 굽히기.
  
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우선 목표를 특급으로 잡고 준비하세요.. 사격은 20발 중 18발 이상을 맞혀야 합니다..
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   윤지니 노모 남 161cm이상195cm이하 46119kg 교정시력 좌안 0. 국민체력100테스트에서 3등급이나 2등급이 나와야 하는데 유연성이 마이너스 수준이야 그리고 윗몸 일으키기도 1개도 못하는 상황이야 현재2달 안에 앉아서 숙여가지고 손 뻗어서 유연성 테스트하는 거랑 윗몸 일으키기랑 하려면 피티를 받아야 하나. 먼저 팔굽혀펴기와 윗몸일으키기 측정이 있었고 처음으로 요령없이 무난하게 특급 기준을 달성했다. 하지만 이를 획득하기 위해서는 혹독한 체력시험을 통과해야 합니다. 최근 방문 특급전사가 안되면 하사는 무지막지한 갈굼이 기다리고있고 소위는 원래도 먹혔지만 완전먹혀서 아래로는 부사관들 위로는 중대장들에게 쪼인트까이는 미래가 기다리고 내가 추천하는 횟수는 하루 팔굽500개 윗몸500개 풀업200. 육군보병학교 디시 
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