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| 각도의 차이로 가슴 상부와 전면어깨의 개입이 있기때문에 인클라인을 하는거다 대흉근도 하나의 근육인데. |
옛날에 3대500 밈 한창 유행할 땐 걍 했는데 솔직히 플랫벤치 할바엔 인클라인, 디클라인만 하는게 낫지않냐. |
| 머신도 잘 나오기도 하고 통합검색 바로가기 본문영역 바로가기 페이지 하단 게시물 리스트 바로가기 페이지 하단 로그인영역 바로가기. |
27% |
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이린 라이키 후기 태생이 오른쪽어깨,허리가 병신이라 부상 공포 있습니다. 난 벤치조지고 인클은 머신이나 스미스조지는편인데 뉴텍 토쳐 써봤는데 축이 밑에 있어서 궤적이병신같음 너틸러스해머머신 빼껴서 시작점 조절도되긴하는데 축을 아래쪽에 나둬서 전면어깨를 좀배제 디시 로터리 뉴텍토쳐. 제가 1년동안 한번도 인클라인 벤치 동영상을 안찍어보다 처음 찍어본건데자세가 약간 내려갔을땐 밑에지점에서 팔꿈치 손목 수직이다가 올라오면서 쇄골쪽 사선으로. 하지만 약간의 차이가 존재하는데, 오늘은 플랫 벤치프레스 vs 인클라인 벤치프레스를 비교하며 가장 큰 차이점을 알아보려고 한다. 기본기에 충실하고 견고하여 가성비가 좋은 인클라인 벤치입니다. 인목 유금 디시
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