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| 몬스터와 같은 고카페인 음료는 일시적으로 활력을 느끼게 해주지만, 과다 섭취는 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. | 몬스터와 같은 고카페인 음료는 일시적으로 활력을 느끼게 해주지만, 과다 섭취는 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. |
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당연히 당분과 카페인이 많이 함유되어 있기 때문에 과도하게 먹게 되면 부작용이 있는데요. 시험 삼일 남아서 지금 이틀째 한 2시간 자고 몬스터 6캔 포카리 1캔 프로틴 쉐이크 500ml만 섭취한 상태인데 몸에 무리가 많이갈까요, 잠을 깨우기 위한 바로 카페인은 각성 효과를 만들어내죠. 저는 항상 운동 끝나고 30분 전에 먹습니다.