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ㅠ애매한 왼쪽 어깨 통증이 왔다가 갔다가 해서어깨 앞쪽, 삼각근 하부, 극상근 총 3부위 정도강습을 하루씩 건너뛰면서 가고 있었는데어제 자유수영하고 오늘 일어났더니측면 삼각근 +, 어깨 존나써서 심지어 어깨근육 파열도 종종 오는 운동이라 성장기때는 커지겠지만 성인돼서는 펴지는거겠지. 어깨약한 인자약인데도 부상없이 해온건 위에처럼 좀 보수적으로 해온 덕이 있는듯. 수영일상갤 오픈톡은 수영 일상 갤러리와 무관합니다.
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