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유산소운동이라고 하면 대표적으로 떠오르는 운동은 걷기 혹은 달리기이고, 다음으로는 자전거 타기가 있다.
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아님 자전거 타는거 존나 재밌는데 계속 하체는 자전거 하나로 해결해도 될까.
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오늘은 자전거 전문가이자 운동 트레이너, 재활 전문가, 운동 생리학 관점에서.
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