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작년인가 재작년 강철부대에서 이삼십대 예비역들이 풀업 30개씩 하는 걸 보면서, 아무리 특수부대.
헬스 35년 했는데 변화 크게 못느끼는 애들은 봐라. 클라이머들은 풀업 땡겨서 올라갔다가 저렇게 내려오는 훈련을 많이하는데. Com🔸성철봉 멸치탈출 맨몸운동 클래스톡sme2.