그럼 언제부터 운동을 다시 시작하면 좋을지. 유혜디 딸감

술먹고 다음날 운동 어떻게 하면 좋을까요. 음주 후 운동은 간 손상, 근육 피로도 높아지는 이유로 권하지 않아요. 운동 효과에 영향을 주지 않는 올바른 음주 방법을 확인해보세요. 완벽정리 안녕하세요 유용한 정보를 공유하는 아프리카 북극곰입니다.

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음주 후에 무리한 운동을 하면 근육 손상이 악화될 수도 있기때문에 주의시키는 것이지요, 이게 운동 일수도 많고, 음주 횟수도 많다보니 반드시 운동 끝나고 술마시거나, 술 마신 다음날 운동하는 일이 발생하네. 그럼 언제부터 운동을 다시 시작하면 좋을지.

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