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체지방률, 근육량, 내장지방, 인바디 점수까지 이해하고, 체지방 관리와 건강한 다이어트를 위한 맞춤 식단과 운동법을 알아보세요.. 근력량 체지방량이 중요한거라 구지 계산한다면 운알못 남자기준 키 100 10% 수준이 적정 체중입니다..
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7월 11일에 측정한 데이터를 이제서야 글로 남깁니다 약 한달동안 근육량 0. 체중 70kg, 키 170cm인 50대 남자의 평균 골격근량은 약 21kg입니다, 예를들어 키 170cm에 몸무게 60kg인 남성의 평균적인 기초대사량은 1700kcal 이다. 기간이 길어져서 시리얼 인바디를 두장씩 싣게 되네요.
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최근에 측정한 인바디 결과인데 근육량이나 체지방량 등이 평균에서 어느정도 수준인 지 궁금하여 올려봅니다. |
26에 모닝똥 공복으로 악세서리 다빼고측정. |
| 정확한 골격근량은 인바디 등 생체 측정을 통해 확인하시기를 권장해 드립니다. |
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| 안녕하세요 키181남자입니다저 진짜 살면서 농구좀 좋아했어서 어렸을때 많이했던거랑나이먹고는 거의안함헬스장 몇년마다 한두달씩 깔짝거린거위 두개가 운동한게. |
체중이 더 높은 경우, 예를 들어 90kg의 남자는 약 40kg 이상의 골격근량을 가질 수 있습니다. |
예를들어 키 170cm에 몸무게 60kg인 남성의 평균적인 기초대사량은 1700kcal 이다. |
| 남자의 근골격근량은 몸무게 대비 4550%가 평균으로 알려져 있습니다. |
인바디 기준 올바른 운동인지 질문드립니다. |
지현이며 95년 11월 30일생입니다. |
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인바디도 기계이고, 기계안에 기본적으로 입력된 정보가 있습니다. 체지방률은 남자는 1020%, 여자는 1828%가 표준이에요, 이처럼 남편분 혹은 아들의 건강을 걱정해서 가족 통해서.
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