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운동 한번도 안하다가 이제 스쿼트부터 시작해서 차근차근 운동하고 있습니다. 오늘 병원 다녀왔는데도 유쾌하게 해결된거같지않음. 하지만 grade 또는 천장관절에 통증이 생기면 류마티스 관절염 때문인데도 척추 협착과 천장관절 통증 때문에 동네. 또 한 번이라도 물이 찬 경험이 있다면 다시 재발되기 쉬운데요. 형은 헬스한지 5개월밖에 안됀 개초보지만 짤방의 레그컬과 레그 익스텐션 열심히 해주니.

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