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두분다 술약속있음 운동은 런닝정도만 하고 하지말라고 하더라고요 그리고 다음날도 가볍게 운동하라고 했습니다. 이때 운동을 하면 적은 운동에도 많은 에너지가 소모되므로 1석 2조의 효과를 얻을 수 있다, 안그러면 나처럼 나이먹고 운동하고싶어도 못하고 아프거나 더 늙으면 그땐 운동의 영역이 아니라 칼을 대야할 수도 있음. 내추럴이고 로이더고 사이즈업 하려면 2일,3일정도 운동하면 무조건 하루정도 쉬어줘야됨 김치 헬스판에서 경력대비 몸 잘나오는 힘큐,한의빌더 이런애들 다 2일,3일정도하고 하루씩은 꼭 쉼주5일정도 운동함 외국 로이더들은. 운동하고 술을 먹어도 괜찮냐는 질문을 많이 받습니다, 술을 멀리하는 것은 건강에 명백히 좋은 일이다.
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여기까지가 한국에 전파된 운동 무술에 대해 일반인이 배우면 얼마까지나 강해질 수 있는가를 기준으로 매긴 등급임 ㅇㄱㅆㅆㄹㅇ. 이게 운동 일수도 많고, 음주 횟수도 많다보니 반드시 운동 끝나고 술마시거나, 술 마신 다음날 운동하는 일이 발생하네, 음주 후 운동술마신 다음날 운동 안되는 이유. 오후에 술약속있는데 그냥 저강도로 웨이트 깔짝하고 유산소나 좀하다 갈생각인데 다른분들은 술먹는날 운동 어떻게하시나요.