훌쩍훌쩍 어깨는 운동해도 안 넓어지는 호날두는 등 운동 안해서 그래 븅신아ㅋㅋ 어깨랑 프레임은 등 운동해야 커짐 이지랄 호날두는 축구선수라 순발력이랑 스피드 중요해서 일부러 어깨 안키우는 방식으로 운동한거임 이지랄 하는 새끼들.
먼저 풀업은 등근육을 발달시켜주는 운동으로. 오리지널 사운드 barbellator, 알려드린 어깨운동맨몸운동 동작들을 통하여서. 맨몸으로 키운 예쁘고 쫙쫙 갈라진 탄탄한 근육의 몸으로 물구나무 푸쉬업, 플란체 등 고급기술을 가볍게 해내며 사람들의 환호를 받음. 맨몸운동 이상 풍선근육과는 다르게 기능성으로 꽉찬 실전압축근육.운동을 거의 안해서 몸이 마르고 힘도 세지 않음.. 길을 걷다 누나가 어깨가 좁다며 장난스레 말했지만 저는 메타인지가 되면서 그때부터 제 목표는 갈라지는 보기 좋은 몸보다 넓은 몸에 굵직한 근육으로 자리잡게 되었습니다..
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