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손목 주변의 안정성을 만들어주는 근육들이 강화되어야 바닥을 짚은 상태에서도 불편함이나 통증 없이 자연스러운 움직임이 나오게 됩니다. 팔을 넓게 벌리면 팔꿈치 통증이 나타나고 팔을 좁게 벌리면 팔꿈치 통증이 사라집니다, 시작하기전 몸을 충분히 푸시고 손목 스트레칭도 충분히 해줘야 부상을 예방할수 오른쪽 손목통증시 푸쉬업 해도 되는지. 즉 푸쉬업 자체로는 손목 관절에 영향을 미치지 않지만 잘못된 자세로 장기간 시행시 통증이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.
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