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지하 없는 1층이거나 지하, 크로스핏장, 역도장이 아닌 이상 대부분의 헬스장은 드랍이 불가능하다. |
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| 이로 인해 초보자도 비교적 쉽게 자세를 익히고, 특정 근육을 집중적으로 단련할 수 있습니다. |
안전을 위해서라면 스미스 머신도 훌륭한 트레이닝 파트너가 될 것이다. |
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