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헬스장 초보, 데드리프트 자세, 스미스머신 데드리프트smith machine deadlift자세, 호흡, 주의사항 배우기건디roy 스미스머신 데드리프트 smith machine deadlift 15회, 35세트 자세&호흡&주의사항.. 케이블 머신, 스미스 머신, 브이 스쿼트 머신 등 다양한 기구를 활용한 응용 동작도 가능하니 원 레그 데드리프트 의 베이스가 되는 움직임에 집중해 볼까요.. 온앤온 피트니스 이경수 트레이너입니다.. 루마니안 데드리프트의 바른자세를 잡는 것이 어렵다고 느껴지시는 분들이나 초보자분들께는 스미스머신 을 사용하실 것을 추천드릴 수 있어요..
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