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마잇칭구 위에서 언급했듯이 시판되는 마그네슘 제품은 모두 마그네슘과 다른 물질이 결합된 복합체이다. 마그네슘 추천, 효능, 음식 부작용 및 영양제 구매 가이드를 확인해보세요. 8배가량 높은 것으로 나타났습니다 마그네슘은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 원활하게 해주고 혈압을 조절해 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이. 마그네슘 과다복용이 의심되는 경우 즉시 치료를 받는 것이 중요합니다. 마그네슘 보충제는 마그네슘 결핍증이 있는 사람들의 우울증을 개선할 수 있지만 정상적인 마그네슘 수치를 가진 사람들의 우울증을 완화할 수 있는지에 대해서는 추가 연구가 필요합니다.